筋膜槍按摩雖然舒服但這些事一定要注意
2022/3/2 來源:廣東哇猴科技有限公司 點擊次數(shù):
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專業(yè)按摩規(guī)范使用給予身體貼心的呵護
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注意事項
1、運行時請勿觸摸、按壓筋膜槍按摩頭。
2、請勿沖擊關(guān)節(jié)
筋膜槍一般只適用于肌肉軟組織,如果直接對關(guān)節(jié)進行沖擊就跟直接把關(guān)節(jié)往石頭上敲差不多,容易造成關(guān)節(jié)損傷。
3、不是所有部位都適合,使用像脖頸、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄,而且靠近器官和主動脈的部位,是完全不推薦使用的筋膜槍按摩。
4、不是時間越長、越痛就越有效,使用體感應(yīng)該保持在6-8分的酸痛感,同一位置的使用時間盡量在1分鐘以內(nèi)。
5、嬰幼兒、未成年人。孕婦、佩戴起搏器、骨折或體內(nèi)有金屬內(nèi)容物者請勿使用。
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