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筋膜槍雖好但也要在使用時(shí)注意這些問題
2022/2/9 來源：廣東哇猴科技有限公司 點(diǎn)擊次數(shù)：
筋膜槍可以減輕運(yùn)動(dòng)后的肌肉疲勞及不適感。由于不良工作姿勢(shì)不良的生活習(xí)慣，劇烈運(yùn)動(dòng)等因素，都可以引起肌肉及筋膜出現(xiàn)水腫，撕裂及腫脹，而導(dǎo)致局部疼痛癥狀，通過筋膜槍的按摩，可減少既然與筋膜之間的粘連與結(jié)節(jié)，防止運(yùn)動(dòng)損傷。
筋膜槍使用注意事項(xiàng)：
①運(yùn)行時(shí)請(qǐng)勿觸摸、按壓筋膜槍按摩頭。
②請(qǐng)勿沖擊關(guān)節(jié)
筋膜槍一般只適用于肌肉軟組織如果直接對(duì)關(guān)節(jié)進(jìn)行沖擊就跟直接把關(guān)節(jié)往石頭上敲差不多意思容易造成關(guān)節(jié)操損傷。
③不是所有部位都適合使用
像脖頸、胸腹腔、腋窩這樣肌肉厚度較薄，而且靠近器官和主動(dòng)脈的部位，是完全不推薦使用沖擊槍的。
④不是時(shí)間越長(zhǎng)、越痛就越有效
使用體感應(yīng)該保持在6-8分的酸痛感,同一位置的使用時(shí)間盡量在1分鐘以內(nèi)。
⑤嬰幼兒、未成年人、孕婦、佩戴起搏器、骨折或體內(nèi)有金屬內(nèi)容物者請(qǐng)勿使用。
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