流行健身圈的筋膜槍,究竟是什么?
2021/11/22 來源：廣東哇猴科技有限公司 點擊次數：
首先要了解下筋膜，它是一類結締組織，不僅給予機體內部和外部形狀，也為機體如循環(huán)、神經和淋巴系統(tǒng)等所有其他系統(tǒng)提供支架結構因此筋膜被認為是軟組織的“骨架”。運動或者長期不良習慣很容易造成筋膜以及肌肉肌群損傷，產生粘連結節(jié)，發(fā)生我們常說的“肌肉延遲性酸痛”而科學合理利用筋膜槍可以減少此類現象，降低運動損傷風險。
筋膜槍有作用：
運動前熱身，運動中放松，運動后恢復 ，激活肌肉活力，放松緊張肌肉，趕走疲勞酸痛.
筋膜槍按摩頭不同類型的作用：
圓型按摩頭：大腿、小腿等大肌肉群適用于按摩手臂、腰背，臀部。
U型按摩頭：適用于按摩頸部及頸椎跟腱處。
平扁按摩頭：適用于肌肉部位淋巴軟組織部位。
錐形按摩頭：深沉擊潰乳酸，刺激性較強適用于沖擊肌肉酸痛點及穴位。
其它新聞：
全國服務熱線
